Říše Inků 1.časť

Říše Inků 1.časť

– Rozhodli sme sa na stránku pridávať príbehy z knižnej série Zaviate doby sa prebúdzajú, ktoré pojednávajú o rôznych postavách/národoch a o ceste, ktorou prešli. V týchto príbehoch je krásne vidieť, ako by mal vyzerať bohumilý život a ako sa Svetlo vždy a znova snažilo ľudí priviesť na správnu cestu cez rôznych vyslancov. Tento konkrétny príbeh pojednáva o skutočnom živote Inkov. Príbeh nemá autora, pretože obsah bol duchovne prijatý, nie vymyslený. Je to jediné pravdivé vyobrazenie skutočnosti tak ako sa stala práve preto, že do toho nevstupuje ľudská domýšľavosť. V príbehu, ktorý smieme poznať, sa jasne a zreteľne ukazuje, ako by mali ľudia žiť a ako musia konať, aby boli úspešní. Pokiaľ sa dokážeme správne naladiť a nepliesť do toho svoj domýšľavý rozum, spoznáme v tom pravdu a skutočné a pravé dianie.

Pevným krokem blížil se Hualkar, veliký král Inků, aby vyprávěl o sobě a o své zemi….

Veliké císařství Peruánské sahalo kdysi od jednoho oceánu ke druhému. Naše říše byla nezměrná a my neznali hranic. Čemu vy nyní říkáte Peru, je pouze ubohý zbytek, který nestojí za řeč. Indiáni, kteří tam dnes sídlí – pokud se tam neusadili cizinci, jsou potomky z nejnepatrnějších z našich synů.

Vím však z milosti Imanuele, že jednou bude národ Inků opět veliký a šťastný na této Zemi. Jako vyhaslý a vymazaný z povrchu Země jevil se mi ještě donedávna rod synů Slunce… Ale Alka, květina Inků, mne prosila, abych dal pátrat, zda přece jen nežijí ještě potomci slunce, kteří se uchovali čistí a nebyli zasaženi neřestí.

Našli jsme více, mnohem více, než jsme se odvážili doufat. Až zřídí Imanuel svou říši na Zemi, pak bude moci vzniknouti také opět říše Inků a Inkové nebudou horší ze služebníků, kteří se shromáždí kolem Imanuelova trůnu.

Náš posvátný starý chrám, který jsme kdysi postavili na příkaz Nejvyššího, a který jsme později opět na Jeho příkaz museli zatopit, abychom jej uchránili před znesvěcením – bude se smět také objevit.

Leží hluboko ve vodách, které bytostní nad ním vytvořili. Dosud zrcadlí se sněhem pokryté skalnaté hory na jasné hladině, ale již po celá staletí pracují tu bytostní, aby všechno připravili pro den, kdy Země na slovo Imanuelovo se zachvěje a přetvoří.

Bytostní pečovali o to, aby vody nalezly odtok, aby zlatý chrám Inků, skrytý ve vodách před žádostivými zraky, mohl opět vystoupiti. Všechna krása a nádhera zůstala uchována pod vodní pokrývkou.

Vystoupí opět veliký, zlatý kotouč sluneční, obraz naší „veliké matky“ a Imanuel přijde k naší svatyni a zasvětí ji jako chrám Svatého Grálu.

Pak budou řady Inků jásat mu vstříc a pomohou mu zřídit v naší zemi říši, která bude opět tak dětsky čistá a opravdová jako byla naše stará říše…

V budoucnu nesmí již být žádnému národu vnucovány mravy a názory národů jiných. Tisíce duší zajásalo, když směly toto slyšet z úst Imanuelových.

Měli jsme proroctví, které se šířilo od úst k ústům a dědilo se z pokolení na pokolení. Znělo : „Přijde jednou čas, kdy bude konec bědám a nářkům. Povede vás Holubice, která čistá snese se s nebe!“

Dříve jsme ovšem věděli, že tomu nutno rozumět do-slova, avšak náš lid to udělal právě tak, jako jste to dělali vy. Mudrovali o těchto slovech, až ztratily smysl. Tak čekají mylně na neznámou vládkyni, která je má vyvést z jejich ponížení a vytvořit znovu hrdý lesk říše Inků….

Naše kultura je prastará. Před více než 6000 lety podle vašeho letopočtu byla země, které vy říkáte Jižní Amerika, jako raská zahrada. Zvířata a lidé žili v přátelství, lesy i vody zjevovaly člověku svá tajemství. Bytostní byli jim učiteli a přáteli. Každá květina vyprávěla jim o dobrotě Boží, každý šumivý déšť zvěstoval Jeho všemohoucnost a každá bouře varovala před Jeho hněvem.

Život těchto lidí byl těsně spjat s přírodou. Znali hvězdy na nebeské báni, tak jako palmy kolem svých obydlí. Slunce i měsíc byly jim ukazovateli času. Poněvadž hluboce cítili, že paprsky slunce dávají sílu, že v jejich žáru uzrává ovoce, že rozhořují jejich ohně – zkrátka že slunce je dárcem života, proto si říkali „synové slunce“ a vděčně ctili slunce jako lidé uctívají matku.

Všude vytvářeli obraz slunce, především však ve chrámech. Synové rozmlouvali se svou „velikou matkou“ a zpívali písně na její počest, rozmlouvali také se zvířaty, rostlinami a vlnami. Leč nikdy je neuctívali. Vždy uctívali jen B o h a – Nejvyššího.

Později vyprávěli dobyvatelé, že Inkové byli uctívateli slunce. Nebyla to pravda. Bílí dobyvatelé nedovedli prostě pochopit naší lásku k veliké matce, protože nebyli tak úzce spjati s přírodou jako my a poněvadž nám vůbec nerozuměli. Žili jsme v prírodě a s prírodou a žili jsme v jejích zákonech. Bylo to tak nádherně prosté a samozřejmé, neboť tehdy byli lidé ještě čistší.

Jako se cítili zajedno s přírodou, tak cítili také své spojení s Bohem a bez nucení a obřadností nesl se dík k Bohu. Jejich rty šeptaly dík za všechnu dobrotu, kterou denně znovu prožívali. Neměli zač by prosili, k tomu došlo mnohem později. Jestliže se lidé domnívali, že musí Boha o něco prosit, pak již nestojí k Němu ve správném poměru… Bůh byl neviditelný, avšak vládcové bytostných byli tehdy lidem viditelní a úctyhodní. K nim směřovaly mnohé prosby, neboť oni byli vědci a učiteli lidí, kteří žili čistě.

Jak rád prodlévám u těchto dalekých, vzdálených dob, kdy lidé téměř neznali hříchu. Nevýslovný smutek mne zachvacuje, když vzpomínám na ony zmizelé dny. Světlá však stojí nyní přede mnou opět budoucnost. Vláda Imanuele opět přivede k platnosti věčné přírodní zákony.

Slyšte, co jsme slyšeli a věděli o vzniku světa lidí:

Na prapočátku nebyla země. N e j v y š š í  seděl sám v nekonečných dálavách. Daleko od něho stáli služebníci. Tu přetvořily všemohoucí ruce Nejvyššího Jeho myšlenky v trvalé obrazy a tak vznikly vysoké hory, šumící řeky, letící oblaka a širé, hučící moře.

Tu zasmál se Nejvyšší a z Jeho úsměvu vznikla veliká zlatá matka Slunce, která všechno ozařuje. Nejvyšší se smál a naše veliká matka se smála a smála se, až se Země pokryla zelení a život vytryskl v řekách i v mořích, ve vzduchu i na zemi.

V tom se Nejvyšší zaradoval, zavolal své služebníky a pravil: „Pohleďte na obraz mých myšlenek. Nechte jej vznášeti se ve vesmíru! S úsměvem probudilo slunce život a nechť nyní udržuje, co úsměvem vytvořilo. Může vytvořit také na Zemi syny, syny Slunce, zlaté hnědé Inky. Jim připadne vláda nad zemí a radost a požehnání bude k nim proudit, pokud budou putovat ve zlatém paprsku čistí a jasní jako jejich matka!“

Bůh promluvil a služebníci naslouchali. Pozdravili velikou zlatou matku a slíbili, že jí budou pomáhat při její práci. Tak vytvořili pomocníky lidí, moudré trpaslíky, duchy květin, ohně a větru. Ti všichni stali se učiteli Inků. Šťastnou byla tato země v oné době. Mnoho synů vytvořilo si slunce, mnoho zlatohnědých Inků s modročerným vlasem. Štíhlé byly jejich nohy, svižné jejich postavy a obratné jejich ruce. Radostným zrakem rozhlíželi se kolem plni touhy, aby se mohli učit. Milovali svou rodnou zem, své hory, řeky a jezera.

Moudří trpaslíci ukazovali jim poklady ukryté v zemi, ale dovolili jim vzíti jen tolik z nich, kolik potřebovali vzít ke svým pracím.

„Nechte růst kameny v klínu hlubin a nevyzvedávejte nic, co dnes nepotřebujete. Uloupíte-li zemi o její zlaté žíly, bude se hanbit ve smutku a bídě. Můžete si však vzíti z toho, co přebývá.“ Tak napomínali trpaslíci.

Také duchové ohně učili lidi. Ukazovali jim, jak se probouzí dřímající jiskra až zapraská, poskakuje a hladově požírá kořeny a dříví. Učili je však také ovládat šlehající plameny a využívat ohně k tavení kovů. Ba naučili lidi ještě mnohému jinému: duchové ohně stáli u mužů, když zhotovovali krásné ozdoby a šperky, pomáhali ženám péci chleba a připravovat potravu. Plameny osvětlovaly temnoty, rokle a propasti, ve kterých lidé bydleli. Dobré byly plameny, pokud byly věrně stráženy.

Od větru naučili se lidé jejich řeči a naučili se jejich písně. Větry poháněly jejich plachty a rozžhavovaly oheň do jejich velikého žáru. Něžní skřítci, kteří jsou doma v květinách, byli učiteli žen, jimž ukazovali krásu. Učili je tančit a půvabně se vznášet, radostně se uklánět a chodit.

Na zemi vládl mír a rovnováha a práce byla radostí a rozkoší. Kamkoliv šťastné oko pohlédne, všude zřelo jen krásu. Lidé vytvářely krásu kolem sebe. Tak vyrůstali synové slunce jako děti.

Leč dětství rychle uběhlo…

Nyní nebydlí lidé ve volné přírodě, v roklích, jeskyních nebo propastech. Stavěli si obydlí, osekávali kmeny a spojovali je spletí rohoží a tak stavěli rohožky, jimiž ověšovali stěny příbytku. Tyto závěsy byly jemně splétané a krásné a přitom pohyblivé. Pokrývaly i podlahu obydlí a sloužily za lehátka.

Jestliže si muž vyvolil ženu, tu vystavěl pro ni dům, rozvěsil po stěnách rohože a vyzdobil své obydlí. Dříve než ji přivedl do nového domova, požehnal Inka jejich svazku.

Prosil velikou matku, aby dobrotivě shlédla na tuto dvojici a prosil duchy ohně a vody, aby jim byli přáteli a učiteli. A když dvojice nastoupila životní pouť, děkovala Nejvyššímu, že se mu smí přiblížit společně ve službách v práci a v klidu, v kráse a síle odevzdávat. Jeden byl druhému přítelem a pomocníkem.

Vážné rozhovory naplňovaly místnosti mužů dříve než se odebírali na odpočinek. Vzpomínali těch, kteří odešli na nivy věčnosti.

Veselý smích zněl v ložnici chlapců. Silná mládež hnala se s jásotem do radostného dne do práce v údolí v lese.

Osaměla a chráněna hustými palmami stála světlá, umělecká ložnice, pěkně vyzdobená pro děvčata. Dobrotivé a osamělé ženy řídily jejich hry a učily je všemu, co se samy kdysi naučily. Pletly z měkkého ohebného lýčí rohože, barvily umělecky vlnu a spřádaly z ní pestré lemovky na zdobení oděvu. Již před tisíci lety dovedly ženy Inků přísti vlnu a tkáti z ní pláště, jimž podobné se ještě dnes nosí v Peru. Tyto pláště ozdobovaly umělecky tkanými lemovkami.

Nejkrásnější bylo roucho příslušnic královského rodu. Byly to pláště z peří, sešívané z nepatrných peříček, které byly na sebe poskládána tak, že tvořila vzory. Na plášti královny zářilo veliké slunce ze žlutých per. Pestře svítila tato roucha z peří ve slunečním světle. Také umělecky vyšívané čelenky z peří zhotovovaly ženy. Nejkrásnější ozdoby a šperky, které se nejlépe povedly, přinášeli lidé do chrámu, k jeho výzdobě.

Mravy byly tehdy čisté, co řekli synové slunce, to bylo pravda. Proč by také měli lhát?

Války a prolévání krve neznali. Proto také nepotřebovali jiných zbraní než luku a šípu a vrhací střely, které zvučíce, vracely se zpět ke svému pánu. Teprve mnohem později vznikla kopí.

Všechno, co poskytovala země v drahocenných kovech a drahokamech, bylo používáno k výzdobě chrámů a paláců, obydlí a těla. Inkové měli dětskou radost z krásy, z vynalézání a zhotovování ozdob, neznali však žádostivosti. Ta je uchvátila teprve později vlivem dobyvatelů. Každý věděl, kde se nachází zlato a drahokamy, ale každý si vzal jen tolik, kolik potřeboval.

V řečištích horských potoků byly vodově čisté, třpytící se kameny, podobné diamantům. Byly považovány za bezcenné a nesměly být použity při stavbě chrámu. Proudy krve byly později prolity právě jen pro ně.

Naše ženy netoužily po drahokamech a zdobily se nejraději květinami. Zářivě červené květy kaktusů, právě tak jako sněhobílé, hodily se nejlépe ženám, které samy byly zázrakem. Chladné a cudné jako listy květů, otevírající se jen jednou v životě, žhoucí ve svém nitru, tak kráčely kněžky Boží životem.

Jejich chůze byla klidná a vzpřímená. Nebylo to dětinské poskakování. Jejich malé ruce vytvářely krásu. Každý muž měl jen jednu ženu, neboť jednoženství bylo nám posvátným zákonem. Ctili jsme ženu, protože jsme poznali, že svým cítěním stojí Bohu a přírodě blíže.

Otroci byli v oněch vzdálených dobách neznámým pojmem. Inka vládl jako moudrý otec nad národem. Měl po boku vznešené vůdce, kteří mu pomáhali učiti lid a udržovati čisté mravy. Jeho hodnost byla dědičná. Nástupcem nebyl však vždy nejstarší, nýbrž nejlepší jeho syn. On sám ho zavčas určil a pak jej sám vychovával. Nikomu, ani snad jeho přeskočenému bratru nenapadlo, aby pochyboval o moudrosti v jeho rozhodnutí. Co mohlo porušiti harmonii, bylo odsunuto stranou. Rytmus a rovnováha zachvívala se ve všem, pokud byli lidé ještě spojeni s přírodou a s Bohem. Později tomu bylo jinak.

Z počátku uctívali synové slunce Boha ve skalnatých horských rozsedlinách. Skalní stěny ověšovali zlatými ozdobami, až se šedivé skály třpytily. „Bůh nebydlí ve stanech, ale trůní nad námi v říši. Modlíme-li se k němu ve volné přírodě, tu se sklání ve zbožnosti rostlina i zvíře i ztrnulý kámen. S hukotem zvedají vody své hlasy s námi k chvále Nejvyššího“. To jsme si mysleli.

I když synové slunce si již vystavěli obydlí, přece ještě uctívali svého Boha ve volné přírodě.

Kdysi Inka Muana spal, blížila se k němu ve snu vznešená světlá bytost, pozdravila ho a začala mluvit: „S radostí pohlíží Nejvyšší duch dolů sem na vás, synové slunce. Jste jako děti a vědomě používáte všech darů vesmíru. Přišel čas, abyste se probudili, stali se muži silnými a pilnými. Proto vám váš Bůh skrze mne posílá příkaz, který vám přinese požehnání práce…“ Anděl přinesl příkaz Boží, aby vybudovali veliký chrám, který by zvěstoval slávu Nejvyššímu. Mělo to býti posvátné dílo čistých rukou.

Anděl rozvinul před Inkou nárys a plán nádherné stavby. „Nahoře v říši ducha stojí pravzor chrámu“, pravil anděl. Žádné oko jej dosud nespatřilo, ale pokud budete pracovat v nesobecké čistotě na tomto díle, budete míti jeho plán.“

Na to Inka procitl a hned ho to pudilo k lidem, aby jim oznámil, co viděl. Rychle je všechny svolal. Bez dechu naslouchali lidé jeho zprávě. Pak sklonili všichni hlavy a čekali na východ slunce, veliké matky.

Když slunce vyvstalo zářivě nad horami, zdálo se jakoby se dosud nikdy tak radostně nesmálo. Hlasitý jásot zněl mu vstříc. „Veliká matko, požehnej shromáždění svých synů. Shlédni na nás a dívej se, jak smíme budovati Nejvyšší chrám a příbytek v našem okolí. Požehnej nám, veliká matko!“

Základy země se zachvěly, paprsky slunce pronikly dolů a vnikly do srdcí synů slunce a z dětinského zástupu zrodili se muži.

Jsouce si plně vědomi velikého Božího příkazu, dali se s blaženou radostí do práce. Jejich pomocníci, trpaslíci a gnomové přicházeli v zástupech, neboť oni chtěli také spolupracovat na velikém díle.

A tak se zvedaly základy země, aby stavba byla pevná a pevně založena a začali učit udivené muže, jak se staví z kamene zdi, tak jako kdysi sami stavěli hory. Všechny kameny byly přesně vypočteny, jeden se opíral o druhý, aniž zanechával nejmenší štěrbiny. Teprve když bylo mnoho kamenů tak připraveno, směli z nich mužové postaviti mohutné zdi a plni jásotu viděli, jak kvádr za kvádrem se pojí k sobě. Nakonec byly okraje stejně přibroušeny, takže oko nemohlo zjistit, kde byly kameny spojovány.

To byla práce nejsilnějších mužů. Ostatní tavili zlato a dělali z něho plotny, jimiž pokrývali střechu a zdivo chrámu, aby šedivost kamenů zmizela.

Také ženy nezaházely. Zhotovovaly nádherné rohože, kterými měly být vyzdobeny stěny chrámu. Mužové jim přinášeli to nejnutnější, zlatá vlákna k zpracování. Váhavě zkoušely ženy toto nové tkanivo, ale brzy s radostí viděly, jak dobře se spojuje zlato s vlněnými vlákny. Neúnavnou pílí vyšily pak během tři set let obraz matky, který jako zářící kotouč svítil se stěny chrámu.

Chrám nebyl nikdy dokončen, neboť nikdy nepřestávalo zdobení vnitřku. Když bylo zdivo ukončeno a zlaté plotny umělecky spojeny, pokryly vnější stěny chrámu, takže žhnuly a třpytily se do daleka a započalo se s vnitřní výzdobou chrámu.

Bylo tu použito mnoho nádherných předmětů: ozdobné svícny, veliké mísy a nádoby, zlatá zvířata nejrůznějších druhů. Sotva jedna věc byla zhotovena, prohlédl ji Inka a určil pro ni nejvhodnější místo. Jásot a štěstí naplňoval chrám, když nová ozdoba přibyla k ostatním.

Ráno než se lidé dali do práce, poděkovali Bohu za to, že je stvořil a večer, než skončili svou denní práci, poděkovali opět Bohu za to, že požehnal jejich dílu. Proto je tento chrám tak krásný, krásnější než všechno, co člověk kdy udělal, poněvadž byl vybudován ve vděčné pokoře.

Zaviate doby sa prebúdzajú

Zdieľať článok

O ruke Pána, ktorá bije, a o jeho druhej ruke, ktorá lieči a pomáha

O ruke Pána, ktorá bije, a o jeho druhej ruke, ktorá lieči a pomáha

Naše univerzum je podriadené dvom základným princípom. Láske a Spravodlivosti. Všetko dianie vo stvorení prebieha v ich rámci a prejavuje sa vo fungovaní spoločnosti i v našich vlastných životoch a osudoch.

Tieto dva princípy pôsobili vo stvorení od nepamäti, avšak v súčasnosti, v dobe očisty zeme, bude ich žiarenie vystupňované na maximálnu mieru. Konečným cieľom ich bezprecedentného tlaku bude dosiahnutie Harmónie na zemi. Alebo presnejšie vyjadrené, vynútenie Harmónie a harmonického života na zemi.

Ľudia mali totiž celé tisícročia na to, aby sa sami a dobrovoľne včlenili svojim myslením, svojimi životmi i svojim jednaním do princípu Lásky a Spravodlivosti, ktoré vo vzájomnej súčinnosti vytvárajú harmóniu. Ale žiaľ, ani po tisícročiach k tomu nedošlo. Aj po tisícročiach je ľudstvo od toho vzdialené. A to dokonca možno viac, ako predtým.

Z tohto dôvodu bude ich pôsobenie v očiste zosilnené vo forme žiarenia do takej miery, že nebude úniku. Že nebude inej možnosti. Že človek sa buď podriadi, alebo nepodriadi a zahynie. Zahynie, pretože nič a nikto nemôže trvalo obstáť v protichodnom postavení voči dvom základným princípom, fungujúcim vo stvorení. Nemôže obstáť ako trvalý nepriateľ Harmónie, ktorá tu už konečne má zavládnuť.

Ako to celé bude prebiehať? Ako bude pôsobiť ruka Pána, podliehajúca princípu Spravodlivosti, ktorá bije, aby vynútila harmonický život na zemi? A ako bude pôsobiť ruka Pána, podliehajúca princípu Lásky, ktorá bude liečiť a pomáhať všetkým, ktorí sa pod tlakom úderov Spravodlivosti Pána obrátia k Svetlu a k dobrému chceniu?

Ruka Pána, naplňujúca princíp Spravodlivosti, bude pôsobiť prostredníctvom žiarenia, nekompromisne vymedzujúceho pevné mantinely. V týchto mantineloch sa bude musieť pohybovať ľudské chcenie, myslenie, emócie i celý vnútorný život. Vybočenie z vymedzených mantinelov bude možné, avšak podľa miery vybočenia iba za cenu ľahkých, alebo ťažkých zdravotných dôsledkov. Alebo dokonca za cenu smrti.

Subjektívne to bude človekom pociťované tak, že každá myšlienka, každá emócia a každý vnútorný stav, ktorý svojou negativitou vybočí s prísne stanovených mantinelov Svetlom vyžadovanej vnútornej čistoty, radosti, jasu, harmónie a dobrosrdečnosti sa nejako telesne negatívne prejaví. Každá nečistá myšlienka, každé pochmúrne vnútorné naladenie spôsobujúce stratu radosti, každá duševná ťažoba a vnútorná disharmónia sa okamžite premietne do nášho telesného aparátu, čím bude dotyčnému človeku jasne ukázané, že touto cestou ďalej ísť nemôže. Ak ňou ale aj napriek tomu pôjde a nebude výstrahu rešpektovať, čaká ho v druhom slede prudký zdravotný atak, trebárs v podobe náhlej mozgovej príhody, infarktu a podobne.

Napríklad ten, kto žije v strese a ustavične sa naháňa, aby všetko stíhal, jasne zdravotne pocíti, že musí spomaliť a zastaviť sa. Že musí žiť a pracovať pokojnejšie a harmonickejšie.

Ten, kto sa často zlostí a často rozčuľuje pocíti, že v tom nemôže ďalej pokračovať, lebo inak ho, ako sa ľudovo hovorí, „klepne“.

Bude to drsná a nekompromisná výchova k harmónii, ktorú už mnohí ľudia sami na sebe prežívajú a pociťujú. Bude to tlak na premenu osobnosti, vyvíjaný Zhora, a to aj za cenu reálneho poškodenia zdravia, alebo dokonca za cenu smrti.

Úzka, veľmi úzka bude brána Harmónie, ktorou budú musieť prejsť ľudia do novej éry života na zemi, podriadenej Vôli Stvoriteľa. Prechod bránou Harmónie do nového veku bude tak úzky a tak nekompromisne vymedzený, že to nemusí zvládnuť dokonca ani celé ľudstvo. A keby zo všetkých ľudí na zemi mala zostať hoci len tisícka, nespôsobí to ani len minimálne zľavenie podmienok prechodu bránou Harmónie. Takto bude pôsobiť v súčasnej očiste zeme ruka Pána, naplňujúca princíp Spravodlivosti, ktorá bude vynucovať a vyžadovať dodržiavanie duševnej i telesnej harmónie.

Ale všade tam, kde pod tlakom Pánovej Spravodlivosti dôjde k zdravotnému poškodeniu tela, avšak zároveň spolu s ním k duchovnému precitnutiu dotyčného a k nastúpeniu cesty Harmónie a dodržiavania Pánovej Vôle, všade tam sa k človeku okamžite vystrie ruka Božej Lásky, aby liečila rany jeho tela. Aby ho všemožne podporovala a pomáhala mu v jeho prvých krokoch na ceste k Harmónii a k harmonickému spolužitiu všetkých vedomých bytostí, žijúcich vo stvorení.

Tak, ako matka dňom i nocou ochraňuje svoje dieťa, úplne rovnako bude aj bezbrehá Láska a Dobrota nášho nebeského Otca ochraňovať každého, kto sa vydá na cestu dobrého chcenia a čistého, radostného myslenia. Na cestu rešpektovania Vôle Najvyššieho a úcty k blížnym.

Ostré hroty šípov žiarenia Spravodlivosti Pána sa už dnes začínajú zabodávať do duší i tiel ľudí, presne zasahujúc všetky ich vnútorné i vonkajšie slabiny, vzďaľujúce ich od princípu harmónie. Bolestný zásah týchto šípov nám všetkým ukáže, kde a čím sa previňujeme voči harmónii. Ukáže nám, kadiaľ už cesta nevedie.

Hroty šípov žiarenia Spravodlivosti Pána zároveň presne stanovia hranice, v ktorých rozmedzí sa má pohybovať naše chcenie, myslenie, emócie a celý vnútorný život. Ak to ľudia nebudú chcieť rešpektovať a dodržiavať, oni sami sa budú bolestne zraňovať o hroty týchto šípov, aby si takýmto spôsobom uvedomili a v prežívaní na vlastnej koži pochopili, kadiaľ presne vedie jediná možná cesta života, bytia a myslenia vo stvorení. Požehnaný každý, kto to dokáže pochopiť a začne sa osobnostne vtesnávať do mantinelov, nekompromisne vymedzených Vyššou Mocou, čím vykročí na cestu k Svetlu.

Tento text vznikol preto, aby ľudia poznali a chápali čo sa deje, keď to dopadne na nich samotných. Keď sa to bude diať v ich dušiach, mysliach a telách.

A tento text vznikol aj preto, aby ľudia nemuseli navždy zahynúť v hustom a neutíchajúcom daždi šípov, ktoré na nich budú dopadať z prísnej ruky Spravodlivosti Pána, ale aby namiesto toho mohli byť nesení rukou bezbrehej Pánovej Lásky ako na anjelských krídlách. Lebo Láska Pána stále čaká na to, aby sme sa vydali na cestu Svetla a ona nám pri tom mohla všemožne pomáhať, podporovať nás, ochraňovať nás a liečiť rany nášho tela i duše.

Nech nám všetkým v tomto našom úsilí a v týchto vážnych časoch pomáha náš dobrotivý Otec nebeský.

PS. Keď si zadáte do internetového prehliadača slovné spojenie „duchovné príčiny chorôb“, ukáže sa vám mnoho zdrojov. Nájdete v nich vysvetlenie vzťahu medzi konkrétnym disharmonickým duševným stavom a jemu zodpovedajúcou konkrétnou chorobou.

Skutočné uzdravenie spočíva v tom, že prostredníctvom takzvanej pozitívnej afirmácie zmeníme pozitívnym spôsobom svoj duševný stav. Tým vnútorne eliminujeme skutočnú príčinu choroby a môžeme sa uzdraviť.

Tento princíp bude v nadchádzajúcej očiste zeme vyhrotený na maximum tak, že rôzne telesné choroby nás budú svojimi intenzívnymi príznakmi nútiť k uskutočneniu zodpovedajúcej vnútornej duševnej zmeny, a tým zároveň k uzdraveniu a k dosiahnutiu duševnej harmónie.

Milan Šupa

Zdieľať článok

Dôležité smerovanie Slovenska po voľbách

Dôležité smerovanie Slovenska po voľbách

Všetci zdravo cítiaci a zmýšľajúci ľudia cítili potrebu zapojenia sa do volieb v roku 2023. Nerozhodovalo sa predsa len o tom, kto najlepšie povedie tento štát, ale či sa Slovensko podriadi diktátu Bruselu a stane sa z neho nesuverénny štát presiaknutý prehnitými západnými agendami. Dobré hodnoty sa budujú dlho a ťažko a naopak tie zlé sa budujú až príliš ľahko a to obzvlášť v dnešnej modernej dobe. Preto bolo také dôležité vyjadriť svoj názor a dať svoj hlas niektorej strane, pretože behom pár rokov by sa mohlo stať, že by sa naše milované Slovensko zmenilo na nepoznanie. O relevantnosti týchto volieb môžeme polemizovať, pretože je dosť zvláštne, že napríklad celkom populárna strana Republika sa tam nedostala a to napriek tomu, že po celý čas až po samý záver sčítavania boli dostatočne nad hranicou, no stranu, na ktorej združenia nikto nechodí, a ktorá má na youtube niečo cez neuveriteľných 2 tisíc odberateľov, volilo pol milióna ľudí! Pričom je to strana, ktorú prevažne volia mladí ľudia, a preto by ich čísla na sociálnych sieťach mali byť ozvlášť vysoké vzhľadom na pomer ich voličov! Podľa môjho názoru nevyhralo Progresívne Slovensko iba z toho titulu, že nečakali také obrovské čísla v prospech Smeru, takže sa na to nemohli dostatočne pripraviť. Však aj v ich poslednom predvolebnom prieskume nás na to pripravovali, že tesne zvíťazia. Ale zenchajme teraz toto polemizovanie, prejdime k tomu čo nás čaká teraz, pretože sme vo veľkej rozhodujúcej chvíli.

To, že vyhral Smer a nie progresívci bola jedna časť boja. Vďaka za to patrí všetkým ľuďom, ktorí v sebe ešte uchovávajú správne hodnoty a nie len ich zastávajú, ale ich pretavili v čin aj pri voľbách. Vyhrali sme však bitku, ale nie vojnu. Po prvé je dôležité, aby prezidentka poverila zostavením vlády R. Fica, teda víťaza ako sľúbila. Potom je pochopiteľne rozhodujúce rozloženie vládnucich strán a to veru nie je vôbec jednoznačné. Pri relevantnosti týchto volieb by ideálna zostava bola: Smer, Republika a SNS. Teraz však na základe toho ako to dopadlo je dôležitým hráčom v rozložení síl strana HLAS. P. Pellegrini je sympatická tvárička, ktorá však nemá svoj jednoznačný názor, resp. má názor taký, aký sa mu hodí. Kde vietor zafúka, tam ho odveje. Je to líška, ktorá si teraz bude zisťovať, kde sa dá vybudovať lepšia nora. Nie je to samozrejme vôbec ideálna voľba, ale dobrou správou pre nás v tejto chvíli je, že to nie je protinárodný politik vytvorený USA, ako iní, ktorých je tam teraz požehnane. Vzhľadom teda k jeho prelietavým postojom a k tomu, akú moc strana HLAS má v tejto chvíli, je dôležité vysielať pozitívne modlitby, nech sa misky váh preklopia na pozitívnu stranu. Ako máme možnosť vidieť, ľud má obrovskú moc a to aj napriek obrovskej manipulácii a zasahovaniu do volieb zo strany Západu! Nepoľavujme preto a všetci svojim spôsobom podporujme v myšlienkach a modlitbách to, nech na Slovensku zvíťazí zvrchovanosť. Formulujme to v pozitívnych slovách. Vždy keď si niečo prajeme, myslime na to, čo si želáme a nie na to, čo nechceme. Spojme sa teda všetci pomyselne v kolektívnom duchu tohto národa a pomôžme každý svojim kúskom prevážiť budúce smerovanie našej spoločnosti na tú lepšiu stranu.

Smelo vpred je bohumilé!

Daniel


Priatelia, nie je ešte vyhraté. Pokiaľ nebude zostavená vláda je smerovanie Slovenska stále otázkou. Pochybné čísla, ktoré tak či tak dosiahlo Progresívne Slovensko sú varovným signálom pre nás všetkých. Pôsobenie zvonka nevieme vylúčiť, preto musíme naše sily spojiť, aby sme dobehli do cieľa s úspechom.

Vďaka rekordnej účasti v tohoročných voľbách sa zradným elitám nepodarilo ukradnúť výsledky volieb tak dramaticky, ako plánovali. Veľká vďaka patrí všetkým, ktorí išli voliť a nenechali sa zmiasť ezoterickým rozumovým blúznením o vizualizácii svetlej budúcnosti a sedení doma na zadku. Iba vďaka Vám sa nám podarilo zvrátiť to najhoršie, preto treba tlačiť ďalej.

Podporme v myšlienkach i v modlitbe strany, ktoré stoja teraz pred rozhodnutím ako sa spojiť. Ide hlavne o stranu Hlas, ktorá je žiaľ ako list vo vetre a zatiaľ je ovládnutá egom ľudí, ktorí chcú byť pri moci. Želajme preto zdravý úsudok všetkým, na ktorých leží rozhodnutie o smerovaní nášho národa. Nech sa správne rozhodnú pod vedením ruky Božej, nech výsledná vláda koná proslovensky a prosociálne.

Dovolíme si citovať vyjadrenie od pani Moniky Nemergut:

ak človek chce a neostane iba pri chcení, či zbožnom prianí, ale ak svoje myšlienky podporí úsilím aj činmi dostane sa mu aj Pomoci k tomu, aby vo svojej činnosti bol úspešný.

Od Stvoriteľa sme dostali k dispozícii najkrajší kus zeme bohatý na hory, lesy, vody, minerálne pramene, faunu aj flóru, ale aj svojou polohou naše malé Slovensko je srdcom Európy. Určite každý človek vie, akým veľmi dôležitým orgánom v našom tele je srdce, a presne tak, ako je v našom tele dôležité srdce, tak sme aj my Slovenský národ dôležitý v strede – srdci Európy.

Ak príde k zástave srdca preruší sa prietok krvi do mozgu a iných orgánov a v prípade, že nedôjde k okamžitému zásahu nastane smrť.

Predstavme si situáciu, že práve my, sme na mieste a sme tí, od ktorých závisí život, alebo smrť. V našich rukách je život a záchrana a závisí to od našich pohotových činov a poskytnutí urgentnej pomoci. Čo v danej chvíli urobíme? Privoláme pomoc? Začneme okamžite konať? Alebo sa budeme bezradne pozerať ako vďaka našej neschopnosti umiera ten, koho milujeme?

Naše Slovensko, naša milovaná vlasť už k zástave srdca nemá ďaleko a náš Slovenský duch – duch národa môže čochvíľa zomrieť – zaniknúť pre našu neschopnosť, nezodpovednosť a laxný prístup.

Každý národ by mal rásť do krásy a rozvíjať sa všetkými smermi. Naše národné bohatstvo a dedičstvo predkov si máme zachovať a zveľaďovať privádzať k rozvoju a rozkvetu.

Naše kresťanské, národné aj duchovné hodnoty by sa mali naďalej rozvíjať v zmysle Zákonov Božích a zachvievať sa v Jeho Svätej Vôli, nakoľko Slovák a Slovenský národ nie je na tejto Zemi náhodou.

Rovnako ako Český národ aj Slovenský národ má na tejto Zemi svoje poslanie a má byť národom dávajúcim a šíriacim Svetlo.

Nie nadarmo sa o Slovákoch stále hovorilo, že sú mierumilovným, dobrosrdečným a pohostinným národom, s bohatou kultúrou a tradíciami.

Ale prečo zrazu ten úpadok vo všetkom? Lebo sme sa odvrátili od Stvoriteľa, od prírody, od našich kultúrnych, ľudských hodnôt, zvykov a mravov a začali sme napodobňovať iných.

Nechali sme sa zlákať inakosťami západných kultúr, začali sme sa im prispôsobovať a to svoje čo z nás robí skutočných Slovákov zabíjame sami v sebe, my svojím konaním vytvárame tlaky na naše Slovenské srdce a spôsobujeme mu nielenže zástavu, ale najradšej by ho niektorí z nás doslova vyrezali a zahodili niekde do zabudnutia a nahradili nejakým iným, cudzím viac moderným a prozápadným.

Aj keby sme sa pokúsili o transplantáciu akéhokoľvek v našich očiach pokrokového srdca, nikdy by takéto srdce v Slovenskom národe viac nemohlo žiť a tak akoby odumrelo, tak by odumrel aj duch Slovenského národa a Slovenský národ by navždy zanikol.

Preto je veľmi dôležité, aby sme zvolili vzostup, aby sme povzniesli to naše vlastné, pravé Slovenské. Nekopírujme iných – lebo nikdy nebudeme ako oni.

Stvoriteľ na túto Zem vložil rozmanitosť národov ako aj rás, ktoré sa od seba výrazne odlišujú a každá z nich má ísť vlastnou cestou rozvoja, pričom sa majú spoznávať a aj spolupracovať.

Všetci ľudia na našej krásnej „modrej“ planéte Zem majú žiť vo vzájomnej láske, úcte a mieri.

Ja mám v tomto dávno jasno a už dávno som zvolila vzostup.

Vzostup a cesta k obnove Slovenska, Slovenskej kultúry a Slovenského národa, ktorá povznesie ducha nášho národa a nedovolí mu zahynúť.

Ako to dosiahneme?

Buďme v pohybe a voľme Život, Lásku, Pravdu, Mier, Spravodlivosť. Voľme tých ktorí sú najbližšie k naším skutočným Slovenským hodnotám, aby náš národ rástol a rozvíjal sa do krásy.

Zakoreňme naše skutočné Slovenské hodnoty v našej Slovenskej pôde a rozvíjajme ich rast smerom k Svetlu.“

Zoberme teda opraty do našich rúk.

Zdieľať článok

Prečo sa Západ bojí, že sa Slovensko stane spojencom Ruska

Prečo sa Západ bojí, že sa Slovensko stane spojencom Ruska

Na Západe sa obávajú, že Slovensko sa po parlamentných voľbách môže stať spojencom Ruska. The Guardian píše, že bývalý premiér Robert Fico, ktorý údajne „spieva chvály“ na Moskvu a berie si príklad od vodcu susedného Maďarska Viktora Orbána, sa môže vrátiť k moci.

V takom prípade podľa anglických novín Slovensko urobí obrat o 180 stupňov a podporí Vladimíra Putina. Aj ďalšie západné médiá považujú víťazstvo opozície na čele s Ficom za dosť pravdepodobné. Tým by sa podľa nich skončila „takmer neobmedzená“ solidarita Slovenska s Ukrajinou. Slováci údajne žiadajú obranu národných záujmov a oslobodenie od diktátu Bruselu a Washingtonu.

Slovensko je oveľa významnejšie než sa zdá

„Dňa 30.septembra sa v tejto malej európskej krajine uskutočnia parlamentné voľby. Ich dôsledky sa prejavia ďaleko za jej hranicami. Čoskoro sa tak v tábore EÚ a NATO môže objaviť nový „výtržník“,“ píše The Guardian.

Rovnako ako Orbán, aj Fico „strávil nejaký čas v opozícii a posunul sa smerom doprava“. Odsúdil „ukrajinských fašistov“ a postavil sa proti rozhodnutiu slovenskej vlády poslať na Ukrajinu zbrane.

Bývalý slovenský premiér Fico obvinil západné médiá z podpory ukrajinských nacistov. Médiá na Západe si podľa neho uvedomujú ich pôsobenie v ozbrojených silách Ukrajiny. Pravicové radikálne skupiny ale akceptujú.

„Západné médiá otvorene hovoria, že v radoch ukrajinskej armády sú fašisti. Zoberme si Azovský pluk. Viete, čo sa hovorí na Slovensku? Banderovci a ďalší, ktorí tam bojujú, sú len pouliční chuligáni na okraji spoločnosti. Ale slúžia v armáde a robia hrozné veci,“ povedal Fico.

Zároveň ho pobúrilo, že na Západe pred takýmito formáciami „rozprestierajú červený koberec“. Vyzval preto „čeliť nacizmu vo všetkých jeho prejavoch“.

„Ohrozenie viery v liberálnu demokraciu“

Podľa The Guardian niet pochýb, že sa Fico „opäť stal dôležitým hráčom“. Že jeho politické názory sa vrátili do módy. Čo ukazuje, že „viera v liberálnu demokraciu je podkopaná v samom srdci Európy“.

Anglické noviny pripomínajú aj údaje z Centra pre demokraciu a udržateľnosť, ktoré je súčasťou GLOBSECu. Podľa nich iba 40% Slovákov verí, že za konflikt na Ukrajine je primárne zodpovedné Rusko. Ide o najnižšiu hodnotu medzi krajinami Strednej a východnej Európy. Zatiaľ čo 50% občanov Slovenska považuje USA za hrozbu pre bezpečnosť krajiny. Pred niekoľkými rokmi bol pritom tento údaj výrazne nižší.

Ficova strana SMER-Sociálna demokracia vníma konflikt na Ukrajine ako „nepriamu vojnu, ktorú USA vedú proti Rusku na ukrajinskej pôde“.

„Nejde o Rusko a demokraciu, ale o to, že Rusko chráni svoju kultúrnu a národnú identitu pred liberálnou mániou Západu,“ tvrdí SMER-SD.

Protizápadný kurz

Aj ďalšie západné médiá uvádzajú, že voľby na Slovensku môžu pripraviť Ukrajinu o najbližšieho spojenca v Európe. Pojednáva o tom aj britský The Spectator. Je treba poznamenať, že Slovensko zohráva úlohu dôležitého tranzitného a opravárenského uzla pre dodávku vojenského materiálu Kyjevskému režimu.

Nemecká Deutsche Welle zasa uverejnila príspevok „Slovensko na ceste do proruského tábora? O všetkom rozhodnú voľby“. Označila za dosť pravdepodobné víťazstvo opozície vedenej Ficom. Slovensko by podľa nej nabralo „proruský a protizápadný kurz“.

„Ako Orbán aj Fico bol od samého začiatku vojny otvorene protiukrajinský a proruský. Ak voľby vyhrá SMER-SD, Orbán získa prvýkrát spojenca vo Vyšehradskej štvorke,“ uvádza Deutsche Welle.

K tomu, že sa pozícia Bratislavy môže po Ficovom víťazstve „podobať Orbánovej zahraničnej politike“, sa vyjadrila aj prezidentka SR Zuzana Čaputová v rozhovore pre Politico.

Ako zdôrazňuje Deutsche Welle, „takmer neobmedzená solidarita Slovenska s Ukrajinou sa môže čoskoro skončiť“.

Slovensko bolo jednou z prvých krajín NATO, ktoré v roku 2022 odovzdali Kyjevskému režimu pôvodne sovietsky systém protivzdušnej obrany S-300. Na jar tohto roku dala Bratislava Kyjevu aj celú flotilu svojich 13 stíhačiek MiG-29.

Slováci najviac proruskí a protizápadní v regióne

„Ak všetky štyri vlády, ktoré boli pri moci posledné tri a pol roka, boli jednoznačne proukrajinské a prozápadné, potom sa nálada slovenskej spoločnosti za posledný rok výrazne zmenila v prospech Ruska,“ poznamenáva Deutsche Welle.

Odvoláva sa na prieskum verejnej mienky, ktorý uskutočnil GLOBSEC v ôsmich krajinách strednej a východnej Európy. Podľa neho majú Slováci najviac proruských a protizápadných nálad.

„Až 76% respondentov v regióne je dôrazne proti sankciám voči Moskve a 69% odmieta vojenskú pomoc Ukrajine,“ cituje Deutsche Welle.

Bloomberg zasa pripúšťa, že podpora „nacionalistov a populistov“, ako napríklad bývalého premiéra Fica, ktorý pred voľbami vedie v prieskumoch verejnej mienky, neustále rastie.

„Rastie aj financovanie skupín propagujúcich ultrakonzervatívne programy,“ uvádza Bloomberg.

Ficove šance sú vysoké

Podľa Alexandra Kamkina, vedúceho výskumného pracovníka Centra pre komparatívne a politické štúdie IMEMO Ruskej akadémie vied, je pravdepodobnosť víťazstva Ficovej strany SMER-SD skutočne dosť vysoká.

„Prieskumy hovoria o možnom víťazstve Fica takmer rok. Popularita jeho strany rastie na pozadí nesvojprávnosti súčasnej vlády Slovenska, ktorá napĺňa washingtonský a bruselský kurz. Rastie počet obyvateľov Slovenska, ktorý je proti ekonomickej podpore Ukrajiny. Keďže európskym krajinám sa nedarí. Vo všeobecnosti zosilnela únava z proukrajinského postoja. Obavy z blízkosti Slovenska k dejisku vojenských operácií tiež môžu ovplyvniť volebné preferencie,“ uviedol expert.

Kamkin tvrdí, že súčasné vedenie Slovenska deklaruje podporu Ukrajine aj na úkor jej vlastných záujmov.

„Fico zároveň chápe, že neustály tok zbraní na Ukrajinu môže viesť aj k nárastu kriminality a rôznych extrémistických nálad. Keďže nekontrolovaný tok zbraní vstupuje na čierny trh. Existujú prípady, keď sa zbrane dodávané na Ukrajinu objavili v rôznych častiach sveta. Slovensko hraničí s Ukrajinou. Preto môžeme povedať, že existujú obavy o jeho bezpečnosť. A Fico je politik, ktorý napriek vonkajšiemu tlaku obhajuje záujmy vlastného štátu,“ vysvetlil Kamkin.

Na Slovensku existuje požiadavka obrany národných záujmov

Aj Nikita Daniuk, zástupca riaditeľa Inštitútu pre strategické štúdie a prognózy RUDN a člen Verejnej komory Ruska, vyjadril podobný názor.

„Ficov postoj k Rusku je založený na tom, že na Slovensku a ďalších európskych krajinách existuje vnútorná požiadavka na obranu národných záujmov. Čo je úplne v rozpore s požiadavkou Bruselu a diktátom Washingtonu. Takže Fico je proti pumpovaniu zbraní Kyjevskému režimu,“ vysvetlil.

Jeho kolega Kamkin je presvedčený, že voľba Fica môže viesť k tomu, že Bratislava „pôjde po stopách“ Budapešti. Tej sa aj za podmienok západných sankcií podarilo udržať kontakty s Moskvou.

„Príklad Orbána je nákazlivý. Môže vzniknúť jednotný východoeurópsky front, ktorý by čelil pokusom zapojiť Európu do priameho vojenského konfliktu s Ruskom prostredníctvom dodávok zbraní a špecialistov,“ uviedol Kamkin.

Daniuk si je istý, že Slovensko a Maďarsko môžu tvoriť „chrbticu nezávislých štátov“ v Európe.

„Protiruský domček z kariet“ sa môže zrútiť

„Zmeny v politike Bratislavy môžu mať za následok pozastavenie sponzorstva Kyjevského režimu. Môže sa zrodiť trend, ktorý povestný domček z kariet nazvaný protiruská politika jednoducho rozloží,“ uviedol Daniuk.

Otázka obrany národnej identity sa tak môže stať kľúčovou témou nadchádzajúcich volieb na Slovensku.

„Rozčarovanie z terajšej vlády rastie nielen na Slovensku, ale aj v iných európskych krajinách. Preto Fico a jeho strana teraz patria medzi najobľúbenejších kandidátov vo volebných pretekoch, “ uzavrel Daniuk.

Zdroj

Zdieľať článok

Spánok a následky jeho nedostatku

Spánok a následky jeho nedostatku

V roku 1942 spali ľudia v priemere takmer 8 hodín a dnes je to len 6,5 hodiny. Prečo spíme kratšie? Možno preto, že sa snažíme dosiahnuť svoje ciele, zarobiť veľa peňazí a urobiť kariéru. Spánok sme teda vymenili za peniaze a kariéru. Avšak spánok nebol „vymyslený“ náhodou a každý človek potrebuje dostatok spánku, aby jeho telo mohlo zregenerovať a načerpať nové sily. Preto nedostatok spánku má svoje následkyAko dlho by ste mali spať a čo sa môže stať ak nebudete spať dostatočne dlho?

Človek je z pohľadu spánku anomália

Vedeli ste, že človek je jediný druh, ktorý si dobrovoľne odopiera spánok? Žiadny iný organizmus si neodoprie spánok, aby mohol vykonávať nejaké činnosti.

Človek však áno. Vstávame skôr alebo ponocujeme, aby sme pracovali alebo sa bavili. Raz za čas to nie je problém, ale pokiaľ to robíme každý deň, alebo párkrát do týždňa, potom sa z toho stáva problém.

Mnoho úspešných ľudí spávalo alebo stále spáva krátko, len okolo 4-5 hodín. Viacerí z nich dokonca odporúčajú iným, aby spali krátko, ak chcú byť finančne „úspešní“. Spánok považujú za niečo zbytočné a stratu času.

Veď máme len 24 hodín denne a predsa nechcete „prespať“ tretinu života, či áno? To vám povie viacero úspešných ľudí, ktorí z pohľadu peňazí a kariéry skutočne uspeli.

Možno si poviete, že dĺžka spánku je individuálna a každý má inú potrebu po spánku. Niekto potrebuje spať dlhšie, iný kratšie.

Tiež ste možno už počuli, že nie je dôležitá dĺžka spánku, ale kvalita spánku. Lenže viete ako sa meria kvalita spánku?

REM a NON-REM spánok

Súhlasím, že potreba po spánku je individuálna, ale kvalita spánku závisí aj na jeho dĺžke. Prečo?

Pretože jeden spánkový cyklus trvá približne 90 minút a počas tohto cyklu sa dostaneme do viacerých fáz spánku. Od bdelosti, cez REM spánok (vtedy snívame), až po NON-REM spánok (má až 4 fázy), v ktorom dosahujeme tzv. hlboký spánok.

Počas každej noci potrebujeme aspoň 5 celých 90 minútových spánkových cyklov. To je spolu 450 minút = 7,5 hodiny spánku.

Z pohľadu genetiky je rozdiel v tom, že niekto má kratší a niekto dlhší spánkový cyklus. Preto niekomu môže stačiť len 7 hodín spánku, ale iný potrebuje 8 a viac hodín spánku. Ale každý potrebuje prejsť počas noci viacerými cyklami.

Existuje aj iný dôvod, prečo potrebujeme približne 8 hodín spánku a to počas celej noci.

Počas prvej polovice spánku sa telo dostáva viac do tzv. hlbokého spánku (NON-REM). Je to čas okolo polnoci a pár hodín po polnoci. Preto si niektorí ľudia myslia, že ak spia krátko, ale „kvalitne“ a majú veľa hlbokého spánku, potom sa môžu zobudiť niekde okolo 4:00 alebo 5:00 hod ráno a viac spánku nepotrebujú.

Lenže evolučne mladšia fáza spánku, tzv. REM spánok, nastáva viac v druhej polovici spánku, niekedy v ranných hodinách. Vidieť to môžete na obrázku nižšie, ktorý pochádza z mojich meraní z prsteňa OURA. Tento špeciálny prsteň používam od konca roka 2019 a meria 4 fázy spánku.

Takže ak budete vstávať príliš skoro, možno budete mať dostatok hlbokého spánku, ale bude vám chýbať REM spánok, ktorý je potrebný pre kreativitu, učenie, pamäť a podporuje myseľ.

Keďže bolo v posledných rokoch publikovaných viacero výskumov v oblasti spánku, tak dnes už vieme, že REM spánok je minimálne rovnako potrebný ako hlboký spánok.

Napr. v jednej štúdii myši deprivované len o REM spánok zahynuli skôr ako myši deprivované len o hlboký spánok.

NEVYMEŇTE svoje zdravie a spánok za PENIAZE A KARIÉRU!

Ronald Reagan a Margaret Thatcherová spávali približne 4-5 hodín denne a tvrdili, že viac nepotrebovali. To znamená, že patrili medzi ľudí, ktorí možno z pohľadu genetiky nepotrebovali dlho spať a aj s krátkym spánkom sa cítili výkonní a produktívni.

Keďže Reagan a Thatcherová už obaja zomreli, otázka znie: Aký bol ich zdravotný stav?

Reagan a Thatcherová posledných 10 – 12 rokov života trpeli Alzheimerovou chorobou.

Práve o prepojení medzi nedostatkom spánku a Alzheimerovou chorobou ako jeden z prvých vedcov začal verejne hovoriť Matthew Walker, autor bestselleru Why We Sleep (Prečo spíme) a vedec, ktorý sa spánkom zaoberá desiatky rokov.

Viaceré odkazy na štúdie nájdete v popise pod mojim videom a viac sa o nich dozviete aj v 3-dielnom podcaste Dr. Attiu s názvom The Drive, v ktorom detailne vyspovedal Matthew Walkera (1.časť2.časť3.časť).

Ako sa dozviete v mojom videu, nedostatok spánku je prepojený nielen s Alzheimerovou chorobou, ale aj ďalšími zdravotnými problémami. Nedostatok spánku zvyšuje riziko napr.:

  • Srdcovo-cievnych ochorení
  • Rakoviny
  • Obezity
  • Ochorení súvisiacich s oslabenou imunitou

Nehovoriac o tom, že nedostatok spánku zvyšuje nehodovosť a úmrtnosť na cestách. Už neraz sa stalo, že niekto s nedostatkom spánkom kvôli spomaleným reakciám alebo mikrospánku zabil na ceste nevinné osoby, prípadne aj seba. Asi nikto z nás by nechcel žiť s tým pocitom, že niekoho usmrtil svojim autom len preto, že sa pár dní poriadne nevyspal, aby stihol vykonať viac činností.

Aktuálne najbohatší človek sveta a zakladateľ Amazonu, Jeff Bezos, spí 8 hodín denne a Albert Einstein spával 10 hodín denne, aby bol kreatívny.

Aj keď možno krátkodobo „získate“ každý deň 1-2 hodiny naviac pre vašu prácu či iné aktivity, z dlhodobého hľadiska stratíte.

Zdroj

Zdieľať článok